便秘薬に頼りたくない方におすすめの乳酸菌サプリ

便秘薬に依存せず排便できる体質になるには、「乳酸菌」をたくさん摂るのが効果的です。たくさんの乳酸菌を安全に摂取できるサプリでおなかにいいコトを始めましょう!

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「シャワートイレ頼みの排便」はリスクあり!根本的な解決法も

2017/11/13   -便秘解消コラム

シャワートイレは「お尻を洗って清潔に保つ」だけではなく、「硬い便を出すためのアイテム」として役立ちますよね。 というのも、シャワートイレは浣腸と同じように、直接肛門に「刺激」を与えることができるからで ...

便秘薬を飲む前に「難消化性デキストリン」を飲んでみたら?

このような方にとって、「難消化性デキストリン」は「便秘薬頼みから脱却」するために欠かせない、今とても注目されている成分です。 読み方は「なんしょうかせいデキストリン」と読みます。 なぜ難消化性デキスト ...

脱便秘薬への救世主!スーパー大麦のすごい働きとは

テレビで取り上げられたことがきっかけで注目を集めている「スーパー大麦」。 スーパー大麦は「便秘」だけではなく、「肌荒れ」や「消化不良」など「様々な不腸」に効果的です。 不腸な状態が改善すれば、便秘薬に ...

働くお母さんが便秘になりやすい理由と対処法

2017/11/06   -便秘解消コラム

経済的な理由だけはなく、さまざまなバックボーンをもった「働くお母さん」がいます。そんなお母さんにとって、便秘が治らないと「深刻な問題」になる場合があります。 便秘を「単なる便秘だから」と放置していると ...

便秘薬が効かない!ねじれ腸の便秘を改善する方法

「ねじれている部分」に便が引っかかってしまうんです。 便秘薬を飲むタイミングって「夜寝る前」が多いですよね。これにはちゃんと理由があって、便をつくる器官である「大腸」が夜働くからです。 大腸が働く時間 ...

便秘薬が効かない飲み合わせ

どんな薬にもあるもの。それが「飲むタイミング」と「飲み合わせ」です。便秘薬にも相性の良くない、効かない飲み合わせが2つあります。 1.乳製品 今飲んでいる便秘薬は効いていますか。便秘薬は「牛乳」や」「 ...

むくみは腸の冷えが原因!腸内環境を改善してスッキリボディーに

2017/10/25   -便秘解消コラム

女性の多くが抱えている「むくみ」の悩みは深刻ですよね。朝は「顔がパンパン」夕方から夜にかけては「脚がむくんで靴が入らない」など・・・。 一見無関係のように思える「むくみと腸」。実はむくみって、腸の冷え ...

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